宮崎市は、年間日照時間が全国トップクラスの温暖な気候。起伏の少ないフラットな地形と、海沿いの絶景が広がるこの地で、フェニックス・シーガイア・リゾートはマラソン・陸上合宿の拠点として多くのランナーに選ばれてきました。施設内のジョギングコースからハーフマラソン距離のコースまで、宿泊・食事・リカバリーを一括で手配できる宮崎市屈指のマラソン合宿施設です。
こんな方におすすめ
- 宮崎市でマラソン・陸上合宿を企画している方
- フラットで走りやすい専用コースを求めている方
- 宿泊・食事・練習環境をまとめて手配したい方
- 青島太平洋マラソンなどの大会前に調整合宿をしたい方
- 練習後に温泉・スパでしっかりリカバリーしたい方
シーガイアでマラソン・陸上合宿を行う魅力
海沿いと松林のマラソンコース
シーガイア周辺には、海を望みながら走れる直線の多いルートが広がり、合宿中でも日常の雑音から離れて走り込みに集中しやすい環境が整っています。
宮崎シーガイア ジョギング・ユニファイド大会でも使われるシーガイア内のハーフマラソンコースもノンストップで練習可能です。比較的フラットで走りやすく、海風を受けながら一定ペースで走り続ける練習にも適しています。
海・空・緑が視界に広がる宮崎ならではのロケーションは、走るごとに気持ちがリフレッシュされ、モチベーションを自然と引き上げてくれます。
松林の練習コース
海沿いの練習コース
屋外のコースだけじゃない充実のトレーニング設備
シーガイアには、屋外コースでの走り込みだけでなく、基礎トレーニングやフォームの見直しを行える室内設備も整っています。
天候に左右されず、筋力トレーニング・可動域の調整・ドリル練習などを計画的に組み込めるため、合宿期間中のコンディション管理がしやすい点が大きなメリットです。
ラン・バイク・スイムそれぞれの土台となる動作を丁寧に磨ける環境が揃っており、屋外の実践練習と室内の補強トレーニングを組み合わせることで、より高いパフォーマンスを目指せます。
フィットネス一ツ葉
宿泊施設 シーガイア・フォレスト・コンドミニアム2階にある最新機器の総合ジムと温水プール・浴室・サウナ完備の本格指向のフィットネス。
練習後にゆったり過ごせる場所
練習後は、シーガイアのホテルや温泉でゆっくりと過ごすことができます。
疲れた体を癒す温泉やおしゃれなレストランで美味しい食事を楽しむことができ、贅沢なひとときを提供します。
練習後の疲れを癒す温泉施設
地下1000ｍの深さ、1千万年前の地層から湧き出ている含よう素－ナトリウムー塩化物強塩温泉です。太古の海の化石成分が溶け出して、疲労回復や冷え性、関節痛など様々な症状に効果があり、肌の新陳代謝を促進する美肌効果も。詳しくはこちら
宮崎の食材を生かした多様な料理
宮崎の旬食材を生かした多彩な料理がそろい、和洋さまざまなレストランで飽きずに食事を楽しめます。合宿中の体づくりを、おいしさと栄養の両面から支えてくれる環境です。
企業・団体のマラソン・陸上合宿に最適
シーガイアは個人から大人数の団体まで、幅広い規模のマラソン・陸上合宿に対応しています。
企業スポーツイベントや大学・実業団の強化合宿、大会前の最終調整合宿まで、目的に合わせたプランをご提案します。宮崎市の豊かな自然の中で、チーム一体となった合宿を実現できます。チームビルディングにも最適です。
シーガイア・フォレスト・コテージ 「Wave ウェーブ」
シーガイア・フォレスト・コテージ 「Himuka ヒムカ」
アクセス便利で時間を有効に使える
宮崎空港から車で25分というアクセスの良さも、スポーツ合宿の大きな魅力。
羽田・大阪・名古屋など主要空港から宮崎空港への直行便も充実しており、遠方からの合宿チームも到着後すぐに練習を開始できます。移動時間を最小限に抑え、合宿期間をフルに活用できる立地です。
シーガイア周辺で開催される主要大会
シーガイア周辺では広大な敷地を活かして様々なマラソンやトライアスロンの大会が開催されています。是非、ご参加ください。
青島太平洋マラソン
宮崎市内を中心に走る美しくフラットなコース。おだやかで安定した気候の中、高校生ボランティアが熱くサポート！視覚障害者マラソン宮崎大会も同時開催。
宮崎シーガイア ジョギング・ユニファイド大会
シーガイア敷地内のコースを使用したハーフマラソン大会。普段の練習コースと同じ舞台で大会体験ができる、合宿参加者にとって絶好の機会です。
マラソン・陸上合宿におすすめの宿泊施設
フェニックス・シーガイア・オーシャン・タワー
都会を離れ、心を整える、太陽と海のリゾート、全室オーシャンビューの極上ホテル。
シーガイア・フォレスト・コンドミニアム
リピート率Ｎｏ.1！ みやざき臨海公園、ビーチがすぐ目の前、コンドミニアム型の憩いの場所。
スポーツ合宿補助金・助成制度のご活用
スポーツ合宿の費用は、宮崎県や市町村の補助制度を組み合わせてご活用いただけます。「スポーツランドみやざき」として合宿チームを支援する主な制度をご案内します。各制度は予算状況により変更・終了する場合があります。最新情報は各問い合わせ先にご確認ください。
宮崎県スポーツ合宿受入
スポーツイベント開催支援
宮崎県では、宮崎県内で合宿を行う県外のアマチュアスポーツ団体を対象に、宿泊費の一部を補助する制度です。フェニックス・シーガイア・リゾートも登録対象施設に含まれます。
- 宿泊費補助（延べ宿泊数50泊以上などの条件あり）
- 二次交通費等経費補助
宮崎市スポーツ等
合宿受入支援事業補助金
宮崎市内で合宿を実施する県外のアマチュアスポーツ団体には、市が独自に交付する補助金があります。延べ宿泊数に応じた補助となっており、宮崎県の補助金と合わせての申請も可能です。
- 宿泊費補助／バス経費等補助金／特産品贈呈のいづれか1つを選択（延べ宿泊数20泊以上などの条件あり）
宮崎県内近隣市町村
合宿補助金
宮崎市以外の近隣自治体でも、独自のスポーツ合宿補助制度が用意されています。合宿の宿泊地や練習会場の組み合わせによって、対象となる制度が変わります。各市町村の合宿支援は下記資料をご覧ください。
※こちらの資料は令和7年度版のため、最新の情報は各自治体にてご確認ください
※ 補助金の対象要件・補助金額・申請受付状況は、年度ごとに更新されます。最新情報は各自治体の公式情報をご確認いただくか、各申請窓口までお問い合わせください。
※ 申請から交付決定までには所定の手続きと期間が必要です。合宿のご計画段階から、お早めにご相談いた
よくある質問
- 走り込みに使えるコースは何種類ありますか？
- シーガイア敷地内のハーフマラソンコースをはじめ、海沿いの直線ルートや松林の中を走るコースなど、目的に合わせて使い分けていただけます。練習メニューに応じて、フラットな区間と起伏のある区間を組み合わせることもできます。また、宮崎県屋外トレーニングセンター内にも屋外トラックがございます。
- 雨天や悪天候の日でも練習はできますか？
- 屋外練習が難しい日は、シーガイア・フォレスト・コンドミニアム内のフィットネス一ツ葉やジ・オーシャンクラブなどの室内設備をご活用いただけます。いずれも宿泊ゲスト向けの無料利用設備となっておりますので、チーム単位で集中して筋力トレーニング・体幹補強・フォーム調整などを行いたい場合は、事前に貸切利用のご相談を承りますのでお問い合わせください。
- 大会前の調整合宿にも対応できますか？
- 周辺で開催される青島太平洋マラソンや宮崎シーガイア ジョギング・ユニファイド大会の前後にご利用いただくチームも多く、ペース走・ビルドアップ・刺激入れまで段階的に組み合わせていただけます。出走される大会や残り日数に合わせて練習環境をご相談いただけますので、まずはお気軽にお問い合わせください。
- 1チームあたりの利用人数に上限はありますか？
- 特に上限はございません。少人数のクラブチームから大人数の実業団・大学陸上部まで対応しています。人数や競技種目（短距離・長距離・駅伝など）に合わせた宿泊・食事プランを柔軟にご提案しますので、まずはお気軽にお問い合わせください。
- 食事は競技選手向けのメニューに対応してもらえますか？
- 合宿中の練習量や体重管理に合わせて、ご飯の大盛り対応や高たんぱく・低脂質メニューなどをご相談いただけます。チームの栄養士やトレーナーと事前に内容をすり合わせることもできますので、ご希望の条件をお知らせください。
- 練習後のリカバリー設備はありますか？
- 温泉施設「松泉宮」をご利用いただけます。地下1000mから湧き出る天然温泉で、疲労回復や関節のケアに適した泉質です。室内プールでのアクティブリカバリーや、宿泊施設での十分な休息と組み合わせることで、翌日の練習に向けたコンディション調整がしやすくなります。
- 走力レベルが異なるメンバーが混在しても対応できますか？
- コースの距離や周回数を柔軟に変えられるため、ペース別・距離別の班分け練習にも対応しています。屋外コースと室内トレーニングを並行して使い分けることで、レベルや故障状況の異なる選手それぞれに合ったメニューを組んでいただけます。
- 宮崎県・宮崎市の合宿補助金は活用できますか？
- 宮崎県および宮崎市の補助金制度が用意されており、条件を満たせば併用も可能です。フェニックス・シーガイア・リゾートも登録対象施設に含まれています。対象要件・申請方法・受付状況など最新情報は、各自治体の公式情報をご確認のうえ、ご活用ください。
- 合宿最終日に打ち上げや懇親会はできますか？
- プールサイドでのバーベキューや、レストランでの懇親会プランをご用意しています。練習を終えた選手・スタッフ全員でゆっくりと振り返りの時間をお過ごしいただけますので、規模やご予算に合わせてお気軽にご相談ください。
